Yoga Rookie Me

Selalu ada yang pertama kali untuk segala sesuatu. Kemarin saya baru mencoba Yoga. Memanfaatkan free trial class dari Kalyana Yoga, yang lokasi studionya di Tendean, tidak seberapa jauh dari kantor. Saya bergabung dengan kelas Yoga Props. Di situ kita belajar melakukan gerakan-gerakan yoga dengan dibantu properti balok kecil, guling yoga, straps, kursi, dan selimut.

Image

*pinjem gambar dari http://aqubalance3.com

Sempet meragukan kemampuan sendiri, mampu gak ya nekuk-nekuk badan kayak di gambar-gambar yoga yang sering saya lihat. Tapi ternyata, dengan bantuan instruktur, bisa juga kok ini badan dipaksa mengoptimalkan gerakan. Malah setelahnya, otot dan sendi badan jadi terasa lebih rileks dan nyaman. Beberapa gerakan yang di gambar ini kemarin sudah berhasil saya praktekkan tanpa cedera ataupun kesleo hohohoho…

Jadi tergoda buat daftar kelas reguler nih.. daftar gak ya?


16 responses to “Yoga Rookie Me

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: